Risques liés à la Canicule

Les vagues de chaleur augmentent les risques de :

• Déshydratation
• Coup de chaleur
• Aggravation des maladies chroniques, notamment chez les personnes âgées et les enfants

Recommandations du Ministère de la Santé Publique

Pour faire face à ces défis, le ministère de la Santé publique du Tchad a émis des recommandations en avril 2024, notamment :

• Éviter les efforts physiquespendant les heures de forte chaleur.
• Privilégier des vêtements clairspour éviter la chaleur.
• Éviter les attroupementsentre10 heureset15 heures.
• Planifier les enterrementsen matinée (entre7 heureset9 heures) ou dans l’après-midi (entre15 h 30et18 heures).

Conseils pour la Rupture du Jeûne

Le professeurSoudy Imara également partagé des conseils utiles pour la période de Ramadan :

1. Commencer par quelques verres d’eau tièdepour casser le jeûne.
2. Suivre par unebouillie chaude.
3. Une heure plus tard, consommer unbon bouillonavec des légumes et des fruits.

Il met en garde contre le fait de boire une grande quantité d’eau immédiatement après la rupture du jeûne, ce qui peut causer des problèmes de digestion. De plus, il déconseille de fumer une cigarette dès la rupture du jeûne, car cela représente un danger pour la santé.
Face à la canicule, il est essentiel d’adopter des comportements prudents et de suivre les recommandations des autorités sanitaires pour assurer la santé et le bien-être, surtout durant le Ramadan.